Question

为什么要慢跑

Answer 1

最近市面上有一鼓路跑风潮电视机前的你开跑了没
我个人是已经随波逐流的跑完一场马拉松，正式从废人进击为半马妇人了（拨浏海）
对了我还被朋友偷报名了年底大赛富邦马拉松，虽然自己也觉得莫名其妙怎么会一场接一场我明明是个懒人呀
但不得不说跑步真的改变了我的人生
比如现在如果在路上看到有人抢老太太皮包我可以狂追他20公里中间都不用喝水也不用休息
你看，我是不是变成一个可能对社会有贡献的人了（热泪）。不知道大家还记不记得之前我提过的，为什么我会开始运动其实只是为了想怀孕来着
年岁大了我无奈的体会到想要着床只做床上运动是不够的，要让循环旺盛身体活络才比较容易受孕
但运动百百款为什么会选择慢跑呢，因为我觉得它是最方便省事又可长可短的运动
不用买配备不用扛着车上上下下，只要穿上运动鞋就能一个人进行一场小跑超方便
甚至只要场地够安全你想 *** 鞋也行最近也流行赤足跑
是不是算是运动里面比较不花钱的一种你说（说穿了只是北厌花钱啊我）。就这样我从3K到5K到78K到有事没事就能跑完10K隔天也无酸痛感
这种战胜自我的港觉凭良心说还真不错
虽然没瘦但身体似乎变紧实了老公也说我 *** 翘了啊（羞）
难怪最近路跑活动这样多还特别主打女生路跑
和我一起跑步的 *** 也说跑步竟让她如死灰般的桃花运再度绽放
就算灰头土脸的在河滨练跑都能遇到少年仔搭讪
跑步真是件让身体和心灵都得到满足感的活动啊。当然世间运动如此多不一定要选跑步，比起来跑步虽然方便省事但它没什么竞赛感相当枯燥
所以我偶尔约老公一起跑他都没什么兴致，我在猜男人可能比较喜欢在健身房展示肌肉举重物吧
但电视机前的太太女友们，你们愿意自己男人上健身房吗？
那个合理的穿着紧身衣展示身体线条的场所
那个full of健美身材女性的场所那个就算他两三个小时不接电话，只要告诉你他在健身好像也没啥毛病可挑的场所那个他回家已经洗好澡换上新衣也不能起什么疑心的场所！这就是健身房啊放任男人去太太在家能安心吗（疑神疑鬼）
当然还是跑步这类活动比较放心啊，你不想跟着跑的话还可以逼他用个NIKE +（跑步app，可以显示出他刚跑了多远多久连地图都画出来酱）
这不是比上健身房让人放心多了还不用钱呢。什么！这些你都知道啊嗯勾他就是不愿意弃健身房改去路跑（他是随？）
那不如给他看看这个新闻吧
高龄90的胡姓马拉松健将，今年6月初搭乘客运时，在座位上「打手枪」，被左前方一名女大学生看到，用手机拍下，并请司机停车报案，警方看到胡翁还以为他只有60多岁，胡翁矢口否认，并说：「那不是我！」惟手机拍到的就是他，南投检方昨仍将他依公然猥亵罪嫌起诉。 一般高龄90的耆英能自己出门坐公车我都觉得了不起
但这位胡姓老翁不但可以还能在公车这么纯良的场所举起他的＊＊，想来你不觉得非常敬佩吗
他举起了他的＊＊啊～～～（不知为何有点港动）
虽然我不认识90岁的老人，但在我幻想世界里他们上次举起来时恐怕应该是15年前吧
一听是90岁这行为当场从不素变成了不羁（有恭维之意，就跟说楚留香风流一样其实是赞美），因为他90岁90岁了啊啊啊！！！（容我送他3个惊叹号致敬）
据说他被带回分局时警员看外表以为他60多岁
当天包包里还放著刚参加马拉松得的奖杯和奖牌
所以慢跑的好处不用我多说了吧，快把这篇拿给男性朋友看，AV8D一起来路跑吧（招手）。后记：
从以前的亚力山大常客到现在的路跑妇人
我的体会是运动会身体健康但不见得会瘦
我因为运动改善了换季就会皮肤痒及生理痛的问题
还有在下本来就没什么睡眠问题，自从运动过后更好睡，就是在完全没睡意的情况下一躺上床也能秒睡（这算好处吗）
我有朋友是主张女生不能运动，不然会长出肌肉小腿结块的更不好瘦
明明女生要长出肌肉没那么容易（吧）光跑步更不可能长
几次参加铁人团练观察那些女铁人，都只是看起来精瘦美都没到身上一块块的地步，小腿线条也很漂亮啊
所以那些在说慢跑小腿会结块我想告诉你们应该不至于啦（但听说快跑会）
以前有时跑太久会觉得小腿重重的仿佛快要结块了，后来发现其实认真拉筋就好（至于怎么拉请去估狗吧，或我有空拍图解给大家看，因为真的很多女生私讯问我拉筋的事）
不过回到重点上
90岁的耆英可以因为慢跑身体这么勇健（可惜用错地荒）大家不觉得很神奇吗！←还是对这件事念念不忘啊我快加入吧～（招手）