心情不好时怎样调整自己的心态?

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2022-12-08 · 超过168用户采纳过TA的回答
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学会控制好自己的情绪,蒋微笑别在意要告诉自己做最优秀的,自己做最好的自己

我们不能改变天气,但我们可以改变自己的心情。同样的,我们不能改变生活,但是我们唯一可以改变的是我们自己。尽管生命无常,生活起伏,人生中一定会充满许多不如意的地方,但是有些东西是完全可以自己把握的,那就是我们对工作,对生活的态度。有人说,每个人身上都有一种看不见的法宝,它的一面写着“积极心态”,另一面写着“消极心态”,积极的心态可以使你达到人生的顶峰,而消极的心态会使你一生贫苦和不幸。所以,我们一定要学会积极工作,乐观生活。

如果一个人的心态很好,即使目前的工作不是很理想,也能够心满意足,心平气和。而这种积极的心态,就会带来好的工作态度,其工作效果就好,并引导我们逐步走向成功的道路。其实不然,我们的工作每天必定要有的心态就是,积极,乐观。没有这两种状态是绝对做不好工作的。然而这种心态不只是会影响工作,更长远的可能会决定一个人一生的命运。学会谅解他人,谅解他人这往往跟要求自己一样很难做到。我们总是在千方百计地找对方的不是之处,总觉得对方跟我过不去,总觉得任何人都在与我为敌,有很多事情本来是无意的,但是就有那种小心眼的人总要对号入座,自找烦恼。

  不会谅解他人,往往一句无意之中说出来的话,那个有心挑刺的人听了,自己就对号入座,以为是在讽刺挖苦他,自己跟自己过不去,烦恼起来了。时间久了,一次二次,最后可能会来一个总的爆发,打起架来,甚至于弄出人命案来。报纸上种种社会新闻的报道,比如因为几块钱弄出一条人命案,一句玩笑话酿成一个悲剧。

  学会谅解:要学会原谅你的朋友和亲人。越近的人,因为彼此太在意,才容易产生误会。不能解释,不能辩白,外人看笑话,自己梦里都不能释怀。这个时候,唯一有帮助的是时间,时间会冲淡很多东西,会融化怨恨。有一天你会发现,是朋友,就一定还会回来。而你心里早一天忘掉那些气头上曾经说过的或者听到的话,早一天心里原谅对方或者自己,最大的受益人不是对方,而是自己,你会快乐也就扫去了烦恼。

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