吃苹果对身体的好处有什么
吃苹果对身体的好处有什么
吃苹果对身体的好处有什么，相信大家应该都知道，苹果是生活中比较常见的一种水果，其含有丰富的微量元素与维生素，适当食用苹果能对身体有很多好处。下面我为大家具体分享一下吃苹果对身体的好处有什么，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
吃苹果对身体的好处有什么1
吃苹果对身体的好处有什么
好处一：缓解哮喘
日本研究人员发现，苹果中富含的抗氧化剂芹菜素可以缓解哮喘和其他一些过敏症状。
除了苹果外，芹菜素还存在于豆类、花椰菜、葡萄、洋葱中。
好处二：降低心脏病
吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”--血栓。加州大学戴维斯分校的研究显示，每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞。一项欧洲的研究也显示，常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。
好处三：保护牙齿
哈佛大学流行病学调查显示，不吃苹果的人，到了年老时，牙齿更容易脱落。
好处四：减少糖尿病
哈佛大学的研究人员发现，每天吃一个苹果的女性患2型糖尿病的风险比不吃苹果的要低28%。
好处五：远离癌症
一项意大利的研究显示，每天吃至少一个苹果可以降低多种癌症的发病率：口腔和咽喉2癌降低21%、食道癌降25%、结肠癌降20%、乳腺.癌降18%、卵巢癌降15%、前列腺癌降9%。
好处六：增强记忆
每天喝两杯苹果汁可以刺激机体产生更多的乙酰胆碱，这正是老年痴呆症患者所缺少的。马萨诸塞州洛厄尔大学的研究人员发现，喝苹果汁可以提高解题和计算能力。
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吃苹果对男性的好处有什么
1、降低癌症风险
苹果中含有各种酚类物质，可以降低癌症的发病率。苹果皮中含有大量的氧化剂，能够缓解肺癌的病症，苹果中的物质还可以抑制心血管和冠心病的发病率。男性多吃苹果可以减低癌症的.风险，减少疾病的困扰，让生活更健康。
2、保护前列腺
苹果可以改善男性慢性前列腺的病症，多吃苹果对男性健康有益。一般患有慢性前列腺的男性，前列腺中的锌元素会减少，吃苹果能够补充锌元素，改善男性前列腺病症。苹果中含有丰富的锌元素，男性多吃苹果能够补充锌元素，缓解慢性前列腺。
3、提升性能力
男性多吃苹果能够补充锌元素，多吃苹果还能帮助男性提升性能力。男性缺锌时，精子的质量会下降，精子的成活率也会下降。前列腺中的锌元素含量丰富，精子的质量也会提升，男性的性能力也会提升，多吃苹果可以提高男性的性能力。
