如何打出最重的拳
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1、打拳的时候要注意手臂、腰腹、脚力的全方位配合,才能打出力量和速度兼有的重拳;
2、拳击讲究腰马合一,就是要使用腰部的肌肉发力配合手臂的肌肉同时发力;
3、打重拳要使用自己力量较大的拳头,将全身的力量集于一处,在迅速的通过出拳爆发出去,就可以打出理想的重拳。
2、拳击讲究腰马合一,就是要使用腰部的肌肉发力配合手臂的肌肉同时发力;
3、打重拳要使用自己力量较大的拳头,将全身的力量集于一处,在迅速的通过出拳爆发出去,就可以打出理想的重拳。
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中仪宇盛
2024-02-18 广告
2024-02-18 广告
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