![](https://iknow-base.cdn.bcebos.com/lxb/notice.png)
怎么缓解腰酸背痛
2个回答
展开全部
腰背酸痛很多是劳累、乳酸聚集引起的,也有外伤或其他疾病因素,缓解方法如下:
1、卧床休息及物理治疗:对于劳累引起的乳酸聚集可以逐步缓解,改善酸痛情况;物理治疗主要是微波治疗及热敷等。可减轻局部炎症反应,缓解疼痛。
2、中医针灸、按摩、拔罐等理疗,最好到专业的中医针灸科或康复科来治疗,正确的针灸等才能够有效的缓解腰背的疼痛;
3、口服非甾体类抗炎药物治疗,如布洛芬、双氯芬酸钠等能较快速缓解疼痛。
4、如腰背部外伤造成酸痛需及时去医院就诊治疗,还有其他疾病,如胆囊炎等也可能会有腰背部放射痛,需要治疗原发病等。
腰背酸痛要注意生活方式调理,避免着凉,多休息,坐半小时左右要起身适当活动。适当进行体育锻炼,增强腰背肌肌力,以增加脊柱稳定性。疾病原因造成等需明确病因,遵医嘱进行规范化治疗。避免在家中不治疗,延误病情。第一、物理治疗,可以用微波理疗或者是远红外线的理疗,对背部以及腰部进行物理治疗,这样能够减轻腰背部的炎症,同时缓解腰背部的疼痛,对于腰背酸痛有很好的疗效。
第二、口服药物的治疗,可以口服一些消炎、止痛的药物,比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片,同时可以口服中成的药物,比如腰痛宁胶囊或者是大活络丹来进行通经活络、止痛的治疗。
第三、进行针灸、按摩、拔罐等中医的理疗,最好到专业的中医理疗科来治疗,这样能够有效的缓解腰背的疼痛。
第四、避免腰背部着凉、过度的劳累、长期的久坐,这样也能够使腰酸背痛的症状避免进一步加重。
1、卧床休息及物理治疗:对于劳累引起的乳酸聚集可以逐步缓解,改善酸痛情况;物理治疗主要是微波治疗及热敷等。可减轻局部炎症反应,缓解疼痛。
2、中医针灸、按摩、拔罐等理疗,最好到专业的中医针灸科或康复科来治疗,正确的针灸等才能够有效的缓解腰背的疼痛;
3、口服非甾体类抗炎药物治疗,如布洛芬、双氯芬酸钠等能较快速缓解疼痛。
4、如腰背部外伤造成酸痛需及时去医院就诊治疗,还有其他疾病,如胆囊炎等也可能会有腰背部放射痛,需要治疗原发病等。
腰背酸痛要注意生活方式调理,避免着凉,多休息,坐半小时左右要起身适当活动。适当进行体育锻炼,增强腰背肌肌力,以增加脊柱稳定性。疾病原因造成等需明确病因,遵医嘱进行规范化治疗。避免在家中不治疗,延误病情。第一、物理治疗,可以用微波理疗或者是远红外线的理疗,对背部以及腰部进行物理治疗,这样能够减轻腰背部的炎症,同时缓解腰背部的疼痛,对于腰背酸痛有很好的疗效。
第二、口服药物的治疗,可以口服一些消炎、止痛的药物,比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片,同时可以口服中成的药物,比如腰痛宁胶囊或者是大活络丹来进行通经活络、止痛的治疗。
第三、进行针灸、按摩、拔罐等中医的理疗,最好到专业的中医理疗科来治疗,这样能够有效的缓解腰背的疼痛。
第四、避免腰背部着凉、过度的劳累、长期的久坐,这样也能够使腰酸背痛的症状避免进一步加重。
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询