我今年14岁了，身高175cm.....体重50kg 太瘦了...似乎不太正常 求增肥方法
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多吃点 多吃肉 或者每天吃生鸡蛋 做健身锻炼 这样一两年后又壮又高
追问
我吃的也不少.....但小时候很偏食....这是不是一个原因?
还有做什么健身锻炼？
追答
和小时候偏食有点关系吧
但你现在正是长身体的时候
每天多运动
健身的嘛
仰卧起坐 俯卧撑 举哑铃
这些最基本的
又条件的话去健身房让健身教练给你设计一套健身计划~
我看那些健身的 都是每天吃生鸡蛋
然后锻炼
1,2个月后就变得很强壮~
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男生女生啊。。女生不错了，男生的话，那就多吃一些，吃很有效，瘦点也没关系，很多人都想瘦呢
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每天跑跑步（时间黄昏时），多加强锻炼，这样体质增强，饭量加大，我比你瘦小多了，但通过锻炼，由以前的枯瘦变得较为强壮，其实不用要求长肥，只要身体健康就成
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大吃大喝
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