Question

正常人一天大便几次？？

患者信息：男 16岁 海南 海口
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我3到4天才大便一次

想得到怎样的帮助：
希望专家告诉我正常人一天大便几次？我这是便秘吗？需要怎样治疗？平常要吃什么东西促进肠蠕动？
不需要吃药吗

Answer 1

　　您好，回答您的问题：
　　正常人的，正常排便次数应该是每天1-2次到2天一次。粪便为成形软便；少数健康人的排便次可达每日3次，或3日1次，粪便为呈腊肠样硬便。
　　一般而言，大便量少、质硬、排出困难，或伴有长时间用力排便、直肠坠胀感、排便不尽感，甚至需用手法帮助排便；在不使用泻剂的情况下，7日内自发性排空粪便不超过2次或长期无便意。就可诊断为便秘。
　　1、养成良好的排便习惯
　　晨起排便是较好的时间，每天晨起后，喝一小杯水，会刺激人体的生理反射，产生便意。慢慢养成习惯，逐渐强化正常的生理反射，做到每日按时排便。
　　改变不良习惯，如当有便意时，因其他事，人为抑制便意，不去排便，久之破坏正常的生理反射；排便时看书看报，干扰了正常的排便反射，导致便秘。
　　2、养成良好的生活习惯
　　早睡早起不熬夜，劳逸结合不过劳，避免久坐多运动，三餐定时不过饱
　　3、养成良好的饮食习惯：
　　多吃富含纤维素的食物。如杂粮、薯类、豆类、海藻类及形象的水果蔬菜。建议蔬菜的摄入量500-750克。少吃或不吃辛辣刺激，煎炸熏烤的食物，注意减少肉类尤其是红肉的摄入量。每天要求饮水量在1500-2000ml，夏季更应多饮水。 由此可以防止大便干燥。
　　3、养成良好的运动习惯
　　坚持每天至少30分钟的连续的规律的有氧运动，注意增强腹部肌肉力量，运动和体力活动可以增强胃肠蠕动促进消化吸收，加快肠内容物的推进，利于排便。
　　4、保持愉悦的情绪，愉悦的情绪可以促进人体的各项生理机能，避免郁怒焦虑急躁等不良情绪。
　　5、不要自作主张滥用泻药，如需要用导泻药应在医生指导下使用。导泻药不宜长时间使用。
　　愿我的回答对您有所帮助。祝健康。

Answer 2

不管是否是男性与否，通常成年人以一天一至两次大便都应该算是正常的。

Answer 3

您好，正常人大便一天一次，如果您便质不硬，大便时没有里急腹痛等症状，就没有多大关系，多运动吃些蔬菜水果，加强腹肌的锻炼，会很快好的，祝您健康

追问

需要吃药吗？

追答

有身体不适的症状吗，像胃脘不适、腹胀、打嗝、食欲不振、消瘦等等，可以用中药调理一下脾胃，需注意规律饮食，合理搭配营养，因为长期的不规律饮食会出现胃炎、胃、十二指肠溃疡等病，治疗起来就需要时间了，而且容易反复。

追问

我有过腹胀，打嗝，食欲不振。而且我怎么吃都吃不胖，16岁，1.72米 是消瘦吗？吃什么中药啊？ 胃脘是什么？

Answer 4

大部分人都一天一次，但因人而异，有的人一天几次，或几天一次，只要没有觉得不舒服，都正常，没必要吃药，还是调理一下好，不要熬夜，平时多喝点蜂蜜，早晨起来喝一杯水都可以促进肠胃蠕动。

Answer 5

正常人一天大便一次，两次，均为正常。你的情况应该属于便秘，每天清晨喝一杯蜂蜜水，多吃水果，一天一个苹果，应该会好些。