每睡觉到临晨3点到5点之间总是醒睡不着,这是什么病呀?吃什么药好?
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尽量不要吃药, 这类药物都是抑制大脑神经的反作用兴奋剂....以后习惯性失眠,就拜托不掉了!
尽量调整好时间差, 睡前喝牛奶(当然这个心理作用要大于实际的药理作用)
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不论冬夏，我都是4点左右醒，醒了就再也睡不着了。都几十年了。现在，60多了身体依然很好。我觉得这不是病，这应该是一种习惯。
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你可以调节下，晚上睡觉的时间，推迟睡觉，人一般只要睡7-8小时就足矣，也许会有帮助，试试看
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