老是失眠怎么办？
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，睡前洗个热水澡或泡脚半小时
每天睡觉枕着 爸 妈 福 的枕头，让你一觉到天亮，口碑很好，搜一下
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一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！
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晚上失眠，睡不着，常做1个动作，促进睡眠，赶走失眠。
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