Question

怎样调整学习压力，有什么快速有效的方法？

Answer 1

神经质一点的解压就是找人诉说，把自己的压力都释放出来，拼命地说话或者去跑步吧，跑累了什么都听不进去了，也没有心思去理会了。

再来就是听音乐，音乐可以帮助人放松压力，然后不要总想着学习，想办法空出一个小时左右去让自己休息，去做自己想做的事情。也可以为了那一个小时而努力学习，给自己定一个目标。人一紧张，某种激素就会上升，只要想得越大，那么上升的也会越快。像是我，我为了看某一期的电视节目，结果拼了命的在节目开播前写完-_-头一次呢，用了这么短的时间~

每个人都有自己比较习惯而且高效的学习方法，最好要他自己去体会。至于新入高中，还是建议他学会自制，不要因为一点响动就抛开手头的事，如果能做到两耳不闻窗外事，一新只读圣贤书最好，高一的话，要让他逐渐去喜欢某些科目，毕竟高二就要分文理。
我的习惯就是学习时专注仔细，娱乐时就疯狂去放松，缓解学习带来的压力，平时还要注意培养良好的心态，尤其是面对突发问题的能力，这样在高考时遇到棘手的问题就不会慌了手脚。锻炼身体也很重要，身体是革命的本钱嘛。