菠萝的吃法。
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菠萝豆腐
食材:菠萝半个、豆腐、熟玉米粒、油、盐半小勺、味精、白砂糖1小勺、番茄酱、葱半根、姜汁。
做法:
1. 菠萝去皮切块,用盐水泡一会再冲洗干净;豆腐用开水焯一下,切成块
2. 准备一个小碗,倒入淀粉,豆腐块放在里面滚一圈再放入油锅中炸,炸成金黄色捞出。
3. 锅底留油,放入葱段、姜汁煸出香味后将葱段捞出,倒入番茄酱煸炒,放入盐、味精、白砂糖翻炒均匀后倒入适量清水烧开。
4. 下入豆腐块、菠萝块、玉米粒快速翻炒均匀即可。
食材:菠萝半个、豆腐、熟玉米粒、油、盐半小勺、味精、白砂糖1小勺、番茄酱、葱半根、姜汁。
做法:
1. 菠萝去皮切块,用盐水泡一会再冲洗干净;豆腐用开水焯一下,切成块
2. 准备一个小碗,倒入淀粉,豆腐块放在里面滚一圈再放入油锅中炸,炸成金黄色捞出。
3. 锅底留油,放入葱段、姜汁煸出香味后将葱段捞出,倒入番茄酱煸炒,放入盐、味精、白砂糖翻炒均匀后倒入适量清水烧开。
4. 下入豆腐块、菠萝块、玉米粒快速翻炒均匀即可。
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1. 里脊肉切条或块
2. 蛋清,玉米淀粉,料酒,胡椒粉,姜片,少许盐均匀搅拌
3. 调酱料!冰梅酱,生抽,醋,白砂糖加适量水均匀搅拌
4. 菠萝切块盐水浸泡
5. 青红椒切块
6. 把搅拌好的肉粘上面粉
7. 油锅温热之后放肉进去待微黄捞出来,油继续加热后再到锅里炸到金黄色即可
8. 把多余的油翻出来后然后就把酱料倒进锅里再把红椒青椒倒进锅里一起翻炒
9. 再把菠萝加进去一起翻炒
10. 把里脊肉倒进去一起翻炒
11. 收汁
12. 装碟
菠萝富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲。所含有的维生素则有助食物中的蛋白质分解,利于人体吸收,饱餐之后来几片菠萝可去油腻、帮助消化。菠萝中钾含量高,适合作为高血压患者烹煮食物的调味剂,以取代盐的使用量。
2. 蛋清,玉米淀粉,料酒,胡椒粉,姜片,少许盐均匀搅拌
3. 调酱料!冰梅酱,生抽,醋,白砂糖加适量水均匀搅拌
4. 菠萝切块盐水浸泡
5. 青红椒切块
6. 把搅拌好的肉粘上面粉
7. 油锅温热之后放肉进去待微黄捞出来,油继续加热后再到锅里炸到金黄色即可
8. 把多余的油翻出来后然后就把酱料倒进锅里再把红椒青椒倒进锅里一起翻炒
9. 再把菠萝加进去一起翻炒
10. 把里脊肉倒进去一起翻炒
11. 收汁
12. 装碟
菠萝富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲。所含有的维生素则有助食物中的蛋白质分解,利于人体吸收,饱餐之后来几片菠萝可去油腻、帮助消化。菠萝中钾含量高,适合作为高血压患者烹煮食物的调味剂,以取代盐的使用量。
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先把下面的根部去掉,再切掉扎手的头部(叶子) 。从中间切开, 再分别分三刀切掉外皮。剥好的菠萝切成块 这是最简单的剥法。
吃之前千万别忘了用盐水泡一泡,再过一遍清水。 因为菠萝里有一种什么物质吃多了会麻痹舌头来着。
菠萝可以生着吃。 还可以做菠萝炒饭。 糖醋里脊里加的菠萝最好吃了。
吃之前千万别忘了用盐水泡一泡,再过一遍清水。 因为菠萝里有一种什么物质吃多了会麻痹舌头来着。
菠萝可以生着吃。 还可以做菠萝炒饭。 糖醋里脊里加的菠萝最好吃了。
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塞在嘴巴里
嚼嚼嚼嚼嚼嚼嚼+
咽
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