请帮我计算下每天摄入的热量，本人男，18岁，身高185CM，体重目前79KG。在减肥 15

早上一个橙子加两个白煮蛋蛋白。中午一个苹果，晚饭一两饭加一碗蔬菜加几块瘦肉... 早上一个橙子加两个白煮蛋蛋白。中午一个苹果，晚饭一两饭加一碗蔬菜加几块瘦肉展开

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陶妖妖99
2012-02-16

知道答主

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你晚上吃的有点多，你可以把中午的苹果和晚上的饭.蔬菜.肉对调一下，因为晚上不宜摄入过多的热量，最好下午6点后就不要吃东西了

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轻捷且通顺丶饼干4048
2012-02-17 · TA获得超过6.4万个赞

知道大有可为答主

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☆〓█〓∞∞νiTΕΑ减@肥@茶〓█〓值得你☆拥有『lcl』

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