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跳绳不会使腿变粗，但会使腿看起来有肌肉的感觉，让人误以为变粗，如果有一定的方法，
变瘦的效果还是不错的，比如：跳完之后做腿部的拉伸，会让腿部变得细长，并有健康的感觉，不会走走就晃动。
变瘦的效果还是不错的，比如：跳完之后做腿部的拉伸，会让腿部变得细长，并有健康的感觉，不会走走就晃动。
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跳绳属于有氧运动`可以帮助你消耗脂肪但需要一定的时间最好能坚持到40分钟以上，因为是利用自重进行跳跃
重量不是很大~不会使你的腿部变粗的
重量不是很大~不会使你的腿部变粗的
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不会,跳绳属于有氧运动不会使你的腿部变粗的!
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跳绳属于有氧运动`可以帮助你消耗脂肪但需要一定的时间最好能坚持到40分钟以上，因为是利用自重进行跳跃
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