Question

我的心理问题

大家好，我从小性格比较内向，在熟人面前很活泼生人面前很胆怯，不擅长言语；我胆子比较小，而且性格比较情绪化【也就是平常喜怒哀乐不确定】，我自己真的非常苦恼，我也试图改变，但是总觉得没法改，希望诸位帮我解答心理

Answer 1

　　你好这位朋友：
　　非常理解你此时的心情！首先，人的性格很难改变。除非有发自内心的、强烈的要改变的意愿！否则，无法改变！这一点很重要。具体到你，你不喜欢自己的性格，你希望自己变的活泼、开朗、胆子大一些等等。这不是你真实的想法。这不是发自你内心的、要改变的意愿。这是你不能接纳现在的你，希望变成另外一个你，变成一个开朗的、大家都喜欢的你！
　　为说明这点。我给您讲中国第一变性人白玲的真实故事。那也是十分震撼我心灵的真实故事。那是在三亚的果喜大酒店三楼演艺厅。我们看红艺人表演，就是人妖表演了。中间出场的自然是“白玲”。中国第一变性模特。她那高挑的身材、白皙的皮肤、乌黑的长发、丰满的胸脯、悦耳的声音，美丽的无懈可击！这就是曾经男儿身的白玲。他做了变性手术，成为了女人。我们的心灵被震撼了！男人变性做了女人，许多人不理解、不支持啊！当然包括白玲的妈妈。主持人对观众说：“直至今天，白玲的妈妈还是不能接纳白玲，请大家理解白玲、支持白玲”！台下掌声雷动！我也感动的泪流满面。
　　白玲，她用自己的实际行动做了她想做的性别。她顶着那么多的压力做了她想做的事情！而不是大家希望她做的事情！这才是真正的自信！回头看看你，你不能接纳自己的性格，希望变成别人喜欢的性格，而不是做你喜欢的性格。也许你喜欢开朗的性格，但是，请深入考察你的内心。你不是真正的喜欢外向的性格，你只是不肯接纳自己内向的性格。你在意的是别人怎么看待我？我不擅言语、胆子小，别人怎么看待我？会不会笑话我？所以，我要改变，我要变成别人喜欢的样子。你错了！你的思维方向错了！你应该做到先接纳自己！然后，再谈改变！
　　你需要做的是接纳现在的你。而不是改变成一个别人喜欢的你。如果你不能接纳你，你做的改变，试图改变你的性格等等都是取悦别人的做法，都是考虑到别人怎么看待我的想法，都是没有自我的做法，都是缺乏自信的做法，都是成熟的做法。看白玲的做法，她做的是她想做的事情，而不是大家希望的事情。她做的是实现她自我价值的事情，而不是取悦别人的事情。所以，她自然是得到众人的赞美、支持！
　　理解起来比较难。总之一句话：“你的问题就是不能接纳你自己的性格的问题，接纳了你的性格，你就没有了问题”。
　　性格没有好坏之分。内向的性格往往沉思、思维严密。往往是理科材料。性格内向错了吗？没错！错的是你做不到接纳自己，而总想改变自己。其实，你的改变也只是停留在取悦别人，让别人看得起你的最浅层次上，停留在怕别人对你说三到四的程度上，怕别人说你木讷的层次上。其实，只要你接纳了你自己，你不在意别人怎么看待你，别人才没有时间笑话你呢！看中国毛孩于震寰。他那么难看，浑身都是黑毛，但是，他接纳了他自己，别人对他充满的是敬佩！是佩服！这才是你问题的关键！这哪里是性格的问题，而是不能接纳自己的问题，一种需要注意的心理问题。
　　从思维上做改变，这是第一步。慢慢改变、接纳自己吧！祝福你幸福、快乐！

Answer 2

给你一个有效的方法，每当自己出现这种症状时，不再尝试去克服它，就任由这种想法在自己心中自生自灭，不去干涉他
比如说当你胆怯时，你对自己说，我就是很胆怯，它就是如此，然后用平常心接受你的胆怯，不再想去摆脱他，就接纳你这种胆怯的存在，和他共存。
希望能对你有帮助！

Answer 3

学会在每一次心理失衡前问自己，值不值。送你一句我的座右铭，现在的一切在下一刻都会成为回忆。不是活在当下的意思，而是为未来而活之意。

Answer 4

您好，一看您就是由于缺乏自信引起的，老是害怕自己有过错。您认真的衡量自己，把自己的优势摆出来，和别人对比一下，就会发现很多人还是很羡慕您的。建议您给自己造成一种心理的强势，跟陌生人说话，自己先开口，其实对方也有和您一样的心理，只是谁占上风而已。

Answer 5

走出来，想过去，忘现在，不要太自我