Question

本人165cm.体重160求减肥方法

Answer 1

你这种应该从饮食下手一天三餐一餐一碗饭(小碗)先把自己的胃弄小点(因为胃大了。吃的饭也多了所以根本不能减肥。所以先把自己胃弄小点。吃饭吃一碗就会感到饱,就可以了。)好这样坚持几个星期好就离减肥就近了步。最好每天早起去学校操场跑步,最好跑到自己的底线。就可以休息了。(不要觉得害羞。像你这个体形去跑的话还会有人鼓励你,不会看不起你。)多多跟同学打打篮球或其他运动。这样你只要能坚持一年你一定能锻炼出好身材。对了现在不减肥到以后会得很多病的。其实我自己小时也是跟你一样。不过在我努力下减了下来。现在还有很多女孩追我欧。希望你能安我的方法坚持下来。绝对原创，望采纳。

Answer 2

少吃饭。。肯定会瘦的。。但你现在正在长身体。。不需要减肥。。。当青春期过后你就会瘦的。。平时少吃就可以了哦。。。相信我