怎样锻炼全身肌肉，强调是全身所有的肌肉 150
给我一个合理的计划，越详细越好，我只有周末的时间，不去健身房，没有健身器材（哑铃，单杆...）身体每个部位给一个视频我现在1.7M，63KG，好的再加分...
给我一个合理的计划，越详细越好，我只有周末的时间，不去健身房，没有健身器材（哑铃，单杆...）
身体每个部位给一个视频
我现在1.7M，63KG，好的再加分 展开
身体每个部位给一个视频
我现在1.7M，63KG，好的再加分 展开
7个回答
展开全部
跳绳吧
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
