Question

如何克服“拖延症”？

很多事情，总是拖到最后时刻才来紧赶慢赶的。知道应该改，但总是改不了，怎么办？

Answer 1

教给你一个简单的方法，每天只做一件重要且有难度的事情，做轻松的事情没有难度，有难度的事情只有一件，心态会更放松，也更容易按时完成。

Answer 2

拖延也是一种心理问题，去看看《拖延心理学》，会让你有更深的认识的。

追问

《拖延心理学》？谁写的？哪个出版社？我去图书馆找找看。谢谢！

追答

我有PDF文档，要不我发你。。。
作者： 简·博克、莱诺拉·袁
出版社： 中国人民大学出版社
可以上网买，便宜点

Answer 3

怎样拒绝拖延症

Answer 4

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Answer 5

拖延症很多人都有，主要是逃避的心态，容易自我否定，想法太多造成了焦虑，对所做的事情排斥，短期看不到回报，对临时抱佛脚的自信。