我得强迫症了,谁帮我下,最好是心理医生,没有的话帮忙找个群,压力太大了。

病情描述(发病时间、主要症状等):其他的强迫症状先不说了,现在主要是开车,这个对我生意影响太大,我现在都不敢开车了,开车的时候比如说从一个人旁边经过,我怕自己在没感觉到的... 病情描述(发病时间、主要症状等):
其他的强迫症状先不说了,现在主要是开车,这个对我生意影响太大,我现在都不敢开车了,开车的时候比如说从一个人旁边经过,我怕自己在没感觉到的情况下撞着人了,所以一从人家旁边过去我都要从倒车镜再看一下,但是在看倒车镜的时候,我怕一眼没看前面瞬间撞车底下个人 而且自己还感觉不到,然后走了造成逃逸,总之是不回头也不行 回头也不是,倒车,调头 总之想法不断 很极端,我该咋办啊?
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百度网友b771be9
2012-03-02 · TA获得超过302个赞
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任何心理问题,首先你要接症状的正常性。你不必放在心上。全国人大部分人都有强迫,你只管淡定。顺其自然,该做什么就做什么。你不要太在意某些事情,过去就过去了。(记住不要刻意去想某些念头或某些事,并停留在念头里。)这样就很难走出来,你应该顺其自然。过去就让它过去,做好眼前事。OK。。我乐意回答。谢谢!如果我的回答能帮到你或者你想了解更多。继续追问。。 森田疗法
Q蓝色幽默
2012-02-22 · TA获得超过357个赞
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我觉得你这是心情焦虑,不是什么强迫症,你这个问题肯定有诱发原因,你要做得是把那件事找出来不然解决,不然无视。
当然,也有一些建议给你:
一,多听点轻音乐,莫扎特什么的可以缓和心情。
二,多和身边的人交谈,寻找幸福感,有了那个心理寄托,得到满足后,就心情自然好了,问题也就引刃而解了。
三,不要滥用想象力,你内心地要不是不自信,要不就是太多顾虑。生活本来就不平坦,你还老给自己找绊脚石,有点咎由自取的感觉。活的简单点,相信自己。

我虽然不是心理医生,可是比较喜欢研究这个,希望帮到你!
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carolinezhu201
2012-02-22 · TA获得超过1297个赞
知道小有建树答主
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强迫思维,你已经挺严重,靠自己基本无法摆脱痛苦了,要去看心理医生或者心理咨询师了。在帮助下会很快有好转。
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卑芮雅pi
2012-02-22
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思维强迫症患者可淡化对思维强迫病症的恐惧,顺其自然,不必介意。或忽视它,或淡化它的存在,不要因为思维强迫病症的存在而带来心理矛盾,造成焦虑情绪,不要把思维强迫病症的存在看成是多么严重的问题。不要怕它,该病症是只纸老虎,你怕它就会凶相毕露,你越怕它就越像只真老虎,你不怕它,它也就是一张纸而已,不怕谈化它就很自然地断它造成的恶性循环。忽视它,它就失去市场,它就失去兴风作浪的本领。
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盖德
2012-02-23 · TA获得超过1万个赞
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盖德神经症研究中心东振明主任,治疗强迫症10年,专注于强迫症的研究与治疗,著有《走出强迫症——找回美丽的日子》,创立正念行为疗法,根治强迫症。非常专业。
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