Question

如何调养脾胃 怎样调理自己的脾胃？让自己脾胃好起来？

Answer 1

首先少食辛辣。吃饭不可太饱，七八分即可。勿吃夜宵，有健康的生活规律。不可熬夜，控制夫妻生活。经常自己按摩腹部，力度适中，关键在于坚持。每天在特定时间大便，久而久之形成习惯。自己一日三餐时间也要固定。不要相信任何西药治胃的，脾胃调理只能通过自我保健和一些中药调理，估计你病情不重，所以不建议用中药。自己可以找一些中医名著看看，网上都是免费下载，不要相信现在市面上的一些保健书籍，那纯粹是以盈利为目的的

Answer 2

脾与胃通过经脉相互络属而构成表里关系。胃主受纳，脾主运化，两者之间的关系是“脾为胃行其津液”，共同完成饮食物的消化吸收及其精微的输布，从而滋养全身，故称脾胃为“后天之本”。
由于脾胃在生理上的相互联系，因而在病理上也是相互影响的‘如脾为湿困，运化失职，清气不升，即可影响胃的受纳与和降，可出现食少，呕吐，恶心，脘腹胀满等症。反之，若饮食失节，食滞胃脘，胃失和降，亦可影响及脾的升清与运化，可出现腹胀泄泻等症。《素问·阴阳应象大论》说：“清气在下，则生飧泄；浊气在上，则生真胀。”这是对脾胃升降失常所致病证的病理及临床表现的概括。

Answer 3

yhujkh

Answer 4

顺其自然v