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是有些胖 你可以多吃点蔬菜水果、少吃甜食、油腻的东西和零食，最重要的是要多运动，跑跑步、打打球什么的
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胖啊，我182,170都偏胖
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游泳可以消耗卡路里，还有 多锻炼身体 早餐不要吃太饱 中饭吃饱就好 晚饭就吃蔬菜水果 但别量多 慢慢来估计会好很多。
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有点 不过你个子挺高 没事 多多锻炼就好啊
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