Question

罗扎夫高效记忆音乐怎么用

那么多首音乐，是选自己喜欢的播放？还是都听啊？不是很懂，希望知道的人能说说，谢谢……

Answer 1

罗扎夫高效记忆音乐应在学习时同步进行，可提高学习效率，选自己喜欢的播放即可。国外推荐的高效记忆和情绪调节音乐主要有两类，分别为大自然音乐和古典音乐中的巴洛克音乐。听了巴洛克音乐后，肌力增强，精力更加充沛，在智力和脑力上影响就更加明显。

我们人的大脑有四种波长，当神经细胞活动的时候，就会产生像电波一样的波动，因为人们的意识和状态不同，波动的频率也不同，根据不同的频率，脑波可以分为α波、 β波、θ波等。频率在8一12赫兹间的α波，出现在人们情绪稳定愉快的时候。巴洛克音乐对学习的作用，实际是就是对人大脑学习之波即α波的作用。

扩展资料：

罗扎诺夫高效记忆音乐作为背景音乐，具有舒缓神经、集中注意力的效用，所以学习英语时伴随着音乐，学习效果就会很好。大量的研究课题发现音乐是将大脑调到α波频的最有效的手段。 “把音乐用于学习当然不是新的，加州的快速学习创新者查尔斯·西米德CharlesSchmid在他逝世前不久告诉我们：“我们伴随着音乐学习字母ABCD—EFG—HIJK—LMNOP。

罗扎诺夫音乐的节奏与α脑电波是一致的，或者说这类音乐的速度与大脑处于放松活跃状态下的波长是相似的，它能使身体和大脑和谐一致。如果在这类音乐的伴奏下，有人将信息读给你听，信息就会飘进你的潜意识里，你就能更快地学习了。快速学习法专家把这类音乐的作用概括为三个：帮助你放松；激活右脑接收新信息；帮助你将信息移入长期记忆库。

参考资料来源：百度百科-罗扎诺夫音乐

Answer 2

要想搞清楚怎么用，必须弄懂记忆音乐的原理。其实，我们是用音乐的频率来试图调节脑波。

我们紧张工作或学习时，大脑的脑波叫β脑波，频率为14~100Hz，这是一种紧张状态，对周围环境很敏感，但难于集中注意力，且容易疲劳。绝大数人清醒时都处于这种状态。

另一种叫做α脑波（人脑有4种脑波），频率8~14Hz，这是指在轻松状态下，大脑清醒放松，容易集中注意力学习、工作、不容易被外界事物干扰，大脑不易疲劳。 一般人须经过长期训练才能自觉调节到α波状态，否则很难。

记忆音乐又称α脑波音乐，α脑波音乐是节拍在60-70之间，频率8-14赫兹的音乐。其作用原理是，通过8-14赫兹的音乐波动使大脑产生共振，将大脑脑波调整成α脑波，大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定且愉快，不易受外界干扰，大脑凭直觉、灵感、想象接收传递信息。

所以，只需要将这种音乐调节为背景音乐即可。同时，我个人的经验是：音乐的节拍要快慢相间，放几首60~70节拍的曲子之后，不妨放上一首快节奏的。