Question

十七岁，腿比较粗，胳膊也较粗，身高150体重50，我很想减肥，该怎么减？我是在校生，除中午，晚上外，...

十七岁，腿比较粗，胳膊也较粗，身高150体重50，我很想减肥，该怎么减？我是在校生，除中午，晚上外，有一个半小时不上课

Answer 1

跳一段时间跳绳吧，一天十分钟左右就行

Answer 2

不推荐节食——自己感觉太难了，难受不说，很容易半途而废。
如果有条件可以每天做7日瘦身瑜伽，我和我同学都觉得很有效。我做了10天（还没有做完全套），减了10斤，没怎么节食，就是吃饭的时候不吃撑就行。
如果没有做瑜伽的空闲和空间，就做做健美操，减腿非常有效，也比瑜伽简单一点。

Answer 3

你现在属于青春发育期，发胖是比较正常的现象。每个人都有的经历，当然爱美之心人皆有之，但是别太在意，上大学以后慢慢就瘦了。你零食少吃，三餐正常就可以了。自信、善良、上进的人才最美~