我11岁，142厘米，86斤，是不是很胖，女生的正常体重是多少，有什么好办法可以瘦腿？怎样才能快速长高？
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小妹妹你才11岁。
正常这个年龄里女生开始长身体发育
并没有特别好的方法长高，多吃些水果蔬菜吧
还有86斤真的不是很胖，11岁不是减肥的年龄现在好好长身体，多运动，多吃水果和蔬菜，零食少吃，过几年你就会比其他女孩子瘦
另外喝牛奶可以增高吧。早晚一杯
女孩子要慢慢蜕变
加油啊
正常这个年龄里女生开始长身体发育
并没有特别好的方法长高，多吃些水果蔬菜吧
还有86斤真的不是很胖，11岁不是减肥的年龄现在好好长身体，多运动，多吃水果和蔬菜，零食少吃，过几年你就会比其他女孩子瘦
另外喝牛奶可以增高吧。早晚一杯
女孩子要慢慢蜕变
加油啊
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如果你能长到大约155左右没胖的话已经不错了11岁正常来说要有70斤才正常不过现在这个年代十一岁没有90已经很不错了没毕业纠结
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多锻炼身体，注意营养搭配就长高了，先别考虑减肥的事
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