Question

睡觉做梦多的原因是什么呢？

Answer 1

晚上睡觉做梦多有很多种原因，可能因为近期学习、工作压力较大、过度紧张，导致休息不好，睡眠不足，这种情况会引起做梦过多；还有可能是因为最近有烦心事、受到刺激，也会引起晚上做梦。
如果这种现象只是偶尔出现，对人的影响不是很大。但是如果长时间出现睡觉做梦、梦多，影响休息、睡眠，最好要调整自己。
另外，医生建议入睡前用温水冲泡一袋眠梦香饮用，坚持一段时间，舒缓神经不多梦，安抚心情缓解压力不易醒，从而改善睡眠。

Answer 2

阴虚的症状，要注意节制房事，多吃一些滋阴的食物，如乌鸡汤，山药，甲鱼之类的，祝你早日安好！

Answer 3

让你最困扰，经常想的问题！就会产生梦。。。

Answer 4

Answer 5

1.身体原因
躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。
2.精神原因
可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。
3.生活方式
由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
4.环境因素
吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。
另外，想要睡眠好，一般建议口服眠梦香，坚持一段时间就能舒缓神经不多梦，安抚心情缓解压力不易醒，从而改善睡眠。