Question

晚上老是做梦怎么办

Answer 1

我认为如果你晚上老是做梦，一定是身体神经方面出现了问题。
比方说过于劳累或者思虑过度。或者有某些事情让你牵挂，所以睡不好觉。
如果严重的话，请到医院请医生给你看一看，对症下药就好了。

Answer 2

晚上睡觉做梦可能是很多人的状态，这种睡着了就做梦的情况，如何缓解？

Answer 3

所谓日有所思夜有所梦，这是晚上脑细胞活跃的一种表现，建议每天晚上睡前喝点牛奶，静下心来，不要想太多复杂的事，会有好转的，祝好运！

Answer 4

　做梦是正常的生理现象，而梦多了就需要引起注意。多梦是失眠的一种表现，多半由于精神紧张、思虑过囘度，忧心苦恼，心事重重等引起。多梦严重影响睡眠质量，治疗多梦等失眠状况，应从根源入手，找出多梦的原因，寻找有效的治疗方法多梦明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁，所以，夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。要解决多梦的问题，还要从根源入手，针对病因进行治疗和调节。
　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，旧的传统观念、封囘建迷囘信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。
　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。
　(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
　(4)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱(梦少)。

Answer 5

梦是心头所想。日有所思。夜有所梦。梦也可能是自己压力过大造成的。所以要想避免做梦的办法可以到。药店买些中药调理。