Question

马上要中考了，现在很紧张

我现在初三下册，正常的话能排在一百多名，但是其实成绩很不稳定，因为我很容易受外界影响，比如说如果发生了什么不愉快的事情，会感觉自己的全部都很糟糕，就没有办法再让自己专心学习。我想让成绩稳步提高，我该怎么做？很担心我会考不上我理想中的学校，害怕让家人失望。

Answer 1

开玩笑……心理负担大的情况下是一定考不好的，这一点我亲身实践过，当然啦，不是在中考，我中考考得还是满意的。其实呢，我要跟你分享的是我高考的经历，我抱着“正常发挥足以考进我喜欢的专业，发挥稍差也还能够到那个专业，发挥比正常情况好那就绝对的赚了”的心态去考试，结果，高考竟然是我考得最好的一次，虽然我最后为了喜欢的专业放弃了很多超出的分数，但是我只是印证了考试这种东西，你不能怕它，要抱着即使比平时考得差也还说得过去的心态应考，这样可以使自己的期望值变为负数，从而使得最后的希望一定是正数，要知道，你努力学习了三年了，正常地题目做下去就行，即使你现在脑子一片空白，但是一旦给你卷子给你题目，你就会开动马达的，不要担心啦。
至于家人，我可以很明确地告诉你，你的父母是世界上唯一会心甘情愿为你付出为你好不求回报的人，他们看重的绝对是你开不开心，你自己满不满意，如果结果还说得过去，其实他们无所谓的，也许你还小，这些可能不太明白，当然，父母有时候对你的关心，虽然出于为你好的本意，但实际对你造成困扰也是很常见的，但是他们至少关心你了，不是么，等你以后长大了，到了大学，到了社会，就会明白人情薄淡，谁都不如父母好了。
至于马上快中考了，你还要提成绩的话，如果你觉得现有的成绩够，那还是正常地学习下去吧，如果你觉得成绩不够，那我也觉得要上去是很难的事，这一点我就帮不到你了。在你的学生时代，高中的成绩和大学的应用是最重要的两个部分，现在的中考还只是小考。

Answer 2

我现在读大学了，当初和你也是差不多的，其实是你自己给的自己心理暗示太多，不必想那么多的，只要好好静心下来，具体我也不知道该怎么说，可能总需要时间来成长吧~~放宽心，相信你可以做到

Answer 3

怕个毛啊 谁没经历过 做好复习准备 不就是中考吗 谁没经历过 。 多多求助身边的人 说出你的感受

Answer 4

淡定，认真听讲

Answer 5

放松心情，出去走走吧。