我现在177厘米，有152斤，腿粗，腰粗，胳膊粗，怎么才可以在四个月内让自己瘦到130斤？
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你要是实在不想运动
你上学的地方离你们学校远吗 ？？
最好每天造起来半个小时
走去学校 晚上回来时 尤其上完晚自习回来时
走回家 就好了
还有 你不愿意运动就十分不好减
自己琢磨点什么药吃了去吧
运动减肥最好了
对了 只要不饿 晚上尽量不要吃东西
什么夜宵之类的 能省则省 一定要喝牛奶的话 不要加糕点
一天不多于一斤牛奶 最好是 半斤
你上学的地方离你们学校远吗 ？？
最好每天造起来半个小时
走去学校 晚上回来时 尤其上完晚自习回来时
走回家 就好了
还有 你不愿意运动就十分不好减
自己琢磨点什么药吃了去吧
运动减肥最好了
对了 只要不饿 晚上尽量不要吃东西
什么夜宵之类的 能省则省 一定要喝牛奶的话 不要加糕点
一天不多于一斤牛奶 最好是 半斤
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运动是肯定要的,高中生又怎样
世界上比高中生更却时间的大有人在
这个不是借口
世界上比高中生更却时间的大有人在
这个不是借口
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呵呵 那样啊 那你只能拉肚子 了 ` 呵呵 哪有那么快啊自己想也是啊`
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高中生就不运动了 ？
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不可能没有时间的.运动哪怕花30分钟对你也是有很大效果的.当作一种休息.最重要的是少吃点,特别如果你是容易胖的类型的话
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