我平均一天基础代谢率是1500卡，然后每天到健身房运动消耗热量大概1000卡左右。 30
请问我每天基本代谢率包含我运动消耗的热量吗？？在1500卡里吗？不大明白这个基础代谢率。我做办公室工作，就是基本做着一天。那这个基础消耗率是不是也包含了我每天工作消耗的低...
请问我每天基本代谢率包含我运动消耗的热量吗？？在1500卡里吗？不大明白这个基础代谢率。我做办公室工作，就是基本做着一天。那这个基础消耗率是不是也包含了我每天工作消耗的低热量呢？请教前辈们~！
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