Question

棒球投手投球的出手点的训练方法

怎么样才能有效的训练来固定自己的出手点？除去多练习投球的方法，还有没有其他的方法？

Answer 1

投手出手点分上中下三种，一般都是正手投球或者四分之三出手。基本上，固定投球姿势和出手点的训练就是甩毛巾。

具体方法就是拿一个长一点的毛巾一端打结，用投球握法握住打的结，之后让队友蹲跪在你前方，将棒球手套举至你的出手点处（一般要稍远些），你用投球姿势将毛巾甩至队友的手套处。若单独训练，可以随意将任何物体固定出手点处（一般我会找和出手点等高的铁杆比如阳台扶手），尝试用毛巾抽到。

图例

一

二

图片出处转自Google图片，如侵删。

Answer 2

从您的问题上看，您应该是一位投手，但是现在正在被自己飘忽不定的出手点折磨着，不能交出一份满意的好球率的答卷。而且，您应该是对棒球这项运动比较专业的选手了，已经发现了这个影响到您发挥出正常水平的小细节。下面，我尝试回答一下您的问题。
首先讲多练习的好处，重复的练习是为了固定一个动作，让你的身体和潜意识加深对这个动作的印象，可以把这个动作做的更好更完美。但是有个前提，如果这个动作是不正确的，那么等你固化了之后就更不容易改了。
因此，鉴于以上原因，我建议您先从基本的投球分解动作开始练习，保证自己的投球动作是正确的。然后再进行重复练习，完成动作的固定化。
在投球的分解练习中，个人建议您注意一下几个方面：
1.投球过程中保持眼睛始终盯着要投球的点，如果眼睛经常飘的话，会导致出手点也跟着飘；
2.身体各部分的动作，包括带手套的前臂、前脚、前肩、转身之后的后肩都要对准你投球的点，身体动作上的小偏差也会导致出手点的移动。
此外，专门针对出手点的不确定，还有几种小的练习方法：
1.想象练习：在你正常投球的时候，你自己应该知道一个“正确“的出手点在哪里。那么在你出手前，及没有练球的时候，想象自己整个投球的动作，然后”看“到自己正好在这个点把球投了出去。这个练习可以加强你的潜意识对你正确出手点的把握。
2.甩毛巾：相信您一定对这个练习不陌生，要点就是要对着既定的目标甩，这样可以掌握在固定点出手的感觉。
3.找一块柔软的东西做障碍物，比如海绵等，放在你”正确“的出手点的位置。不握球做投球动作，在那个地方用手拍障碍物，找到出手的感觉。
希望以上的建议能对你有帮助，也欢迎大家来交流投手技术相关的知识。

Answer 3

我从小都是一直往一面墙上丢。毕竟是在家里，必须控好球（免责砸坏家具）。大部分我的建议是：尽量投球投多一点，抓到手感。出手点大部分会要看投球的姿势和手甩的速度，所以比较偏为自己的喜好来决定。

我大部分都是四分之三的方式投，并且球速不慢，所以出手点大部分在手过顶点时放掉，因为反应会比较慢，会放的更晚一点，使球会形成一个斜线从出手高度到膝盖和腰部中间。最后，左右的瞄准可以看你站的位置和瞄准的角度来决定，因为一般出手后要决定左右比较难，所以建议我刚刚的手法。

Answer 4

样才能有效的训练来固定自己的出手点？除去

Answer 5

来固定自己的出手点？除去多练习投