Question

3个月瘦10斤。拒绝复制。求亲身经历。

高中生 。慢跑神马的很费时间的那种基本不可能。不要那种不吃饭啊吃减肥药啊神马的。只要亲身经历。广告啊复制啊神马的请绕道。请注明方法+坚持时间+大概能减多少。

本人：162CM 54KG = = 预计3个月瘦10斤

Answer 1

你是女孩吧。就你这身高和体重 应该是很标准的 有测体重的公式；女（ 身高-107=体重）男（身高-105）告戒一下不要一味瘦身。对你的身体没好处

Answer 2

你可以原地踏步。很有效。刚吃完的热量消减的很快。希望能够帮到你。本人亲自体验。1个月10斤，绝无夸张。

Answer 3

说自己吧，暑假两个月，每天早上起来喝碗稀饭，中午正常吃一碗饭，下午四点到七点打球，晚上回家吃半个西瓜。两个月瘦了五十多斤。你应该是女孩，吃可以跟我一样，运动量可以少点，个把小时就可以。

Answer 4

本人、163、98斤、从北方来到南方不到三个月、现在体重88斤、主要原因不习惯这边的饭菜、吃的少、体重自然下降、早餐一小碗白粥、上午吃点水果、中午一小碗米饭、配点蔬菜、肉吃的很少、下午会吃水果、晚餐和中午差不多、一天喝水不断、大概就是因为油水太少、现在在想办法增重、可是肉就是吃不下、

Answer 5

- -我这个寒假1天就瘦了十斤，过年的前两天，有一天吃积食了，第二天胃很疼，一想到饭就恶心，一天没吃饭，晚上就发烧了，睡觉的时候烧的浑身难受，第二天去医院打针配药的时候一量体重瘦了十斤，这一天也没吃饭，第三天除夕的时候就好了，之后饭量很小，体重一直保持着这样