Question

晚上学习有什么方法不困?

Answer 1

敲胆经风市穴，要用点力。
1、抱膝流动法：
清晨醒来，却还想睡觉，最有效的刺激方法是在床上抱膝做滚动的运动。
方法：仰卧在床上伸展身体，再弯曲身体，双手抱膝不能松开，以后背和腰臀做支点前后流动。如此反复做流动动作，刺激脊椎，使全身的肌肉紧张，并使头脑清醒。假如自然醒来后，耳朵能立刻听到四周的声音，但必须经过三十分钟左右，胃才能有自主的作用，神经和肌肉才完全清醒。抱膝流动能尽快使身体各部位恢复意识状况，是消除困倦最简单的方法。

2、搓揉脚趾法 ：
工作时只要翘起脚拇指也能收到消除困倦的效果。《黄帝内经》中曾详细说明过按摩"涌泉穴"的健康法，特别指出指压的功能。由于脚上有一百多个能控制内脏功能的穴位，善于保护脚部，有助于身体的健康。常刺激脚拇指及其余脚趾的前半端，可以促进脑的功能。
其方法是：将双脚交叉盘坐，用手的拇指、食指、中指拉起脚拇指，做轻微的回旋转动，再依次按摩其他各趾，这样就能发出信号刺激脑细胞，使思维清醒。

Answer 2

喝点咖啡，或者别的提神的东西！或者选择自己最想学的几天晚上学，而不是每天都学！在自己最想做某件事的时候效率是最高的！回答的不是很好，希望对你有所帮助！

Answer 3

别和什么浓茶这些的，其实没多大作用，晚上睡觉反而睡不安稳，白天上课就老爱打瞌睡。学得太晚了 可以跳一跳，做些运动什么的，或者出去走个几分钟 回来就不会那么累了。

Answer 4

不会是要高考了吧?如果是的话，我建议你还是不要熬到太晚，既然你提了这个问题，就说明你不是能熬夜的人，我也是，高三的时候总是想着多一点时间看书，但是一到夜里就犯困，即使苦熬了下来，也并没有效果，还不如早点休息，养好精神，白天的时候抓住每一分每一秒学习，这样就不会觉得自己花的时间没有别人的多啦！

Answer 5

中午睡一会儿，半小时左右。没有好的休息，哪有精力学习啊