Question

戒烟有什么好办法？

Answer 1

看你烟龄多大，
大的话建议不要戒的好，因为长期和你共生的肺部细菌已经适应你肺内环境，如果戒得很急的话，容易生病。（嗜烟细菌死亡，新细菌代替，这部分细菌有好有坏，因而如果抵抗力不太好，那就容易生病，且病原还未知）
如果非要戒的话，那就要从长计议。慢慢来。
第一，克服心理，你要少去有烟环境，如同事抽烟区啊，或者容易接触到抽烟的人的地方。
第二，调节心态，要积极乐观，如果你心情一直抑郁，那戒烟是不可能的。
第三，行动。可以用能替代吸烟动作的行为，如楼上说的吃棒棒糖啊，棍状肉卷或面卷的零食。用吃瓜子或者咀嚼口香糖也可以，当然用木糖醇之类的是最好了。
最后建议，戒烟最大的问题在于心理，行为只是为了改变惯性的心理，所以，还有一种绝的办法：这个你可以不采用，量力而行。就是买台湾烟，因为台湾烟烟盒上都有肺癌晚期肺部照片。如果你常看这样的照片，你烟瘾立马减半。同时你也要做好自己积极心态和性情的调整！

希望能帮到你！
我本人不抽烟，人家叫我抽，我说我不抽！他说，来一只，我说我不抽！他说，就来一只，我说我不抽！他又说，就来一只嘛，没事，我说我不抽！他说，来一只！给个面子，我说我不抽！他说，你不抽我生气了啊！我说我不抽！他火了说，妈的！就他妈来一只也不行？我还是说我不抽！
你只要坚持自己的原则就好，任何时候都要不动摇。这很简单，就只要说一句：我不抽！

祝你戒烟成功！

Answer 2

看你烟龄多大，
大的话建议不要戒的好，因为长期和你共生的肺部细菌已经适应你肺内环境，如果戒得很急的话，容易生病。（嗜烟细菌死亡，新细菌代替，这部分细菌有好有坏，因而如果抵抗力不太好，那就容易生病，且病原还未知）
如果非要戒的话，那就要从长计议。慢慢来。
第一，克服心理，你要少去有烟环境，如同事抽烟区啊，或者容易接触到抽烟的人的地方。
第二，调节心态，要积极乐观，如果你心情一直抑郁，那戒烟是不可能的。
第三，行动。可以用能替代吸烟动作的行为，如楼上说的吃棒棒糖啊，棍状肉卷或面卷的零食。用吃瓜子或者咀嚼口香糖也可以，当然用木糖醇之类的是最好了。
最后建议，戒烟最大的问题在于心理，行为只是为了改变惯性的心理，所以，还有一种绝的办法:这个你可以不采用，量力而行。就是买台湾烟，因为台湾烟烟盒上都有肺癌晚期肺部照片。如果你常看这样的照片，你烟瘾立马减半。同时你也要做好自己积极心态和性情的调整，

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我本人不抽烟，人家叫我抽，我说我不抽，他说，来一只，我说我不抽，他说，就来一只，我说我不抽，他又说，就来一只嘛，没事，我说我不抽，他说，来一只，给个面子，我说我不抽，他说，你不抽我生气了啊，我说我不抽，他火了说，妈的，就他妈来一只也不行？我还是说我不抽，
你只要坚持自己的原则就好，任何时候都要不动摇。这很简单，就只要说一句:我不抽，

祝你戒烟成功。

Answer 3

想抽烟时就吃瓜子、吃花生之类的。不过看见别人抽时，控制不住时就嚼口香糖。慢慢的你就不想抽了！！！

Answer 4

首先要循序渐进，有烟瘾一下戒掉不太可能，可以一天少吸点，慢慢戒掉，再者不要与吸烟者在一起相处，

Answer 5

买包薄荷糖吧，想抽了就含一颗

Answer 6

吃棒棒糖