Question

小孩多吃鸡蛋好吗?

Answer 1

鸡蛋具有营丰富的养,对正在生展发育的小孩来说是一种非常健康的食物.但小孩吃鸡蛋要注意不能一次吃得太多，要限量,一天最多吃2～3个鸡蛋.鸡蛋是富含蛋白质食品，蛋白质是组成生物体的重要成分之一，对于正常发育的小孩来说，为了满足新增组织细胞形成的需要，必须保证每日摄入蛋白质的数量大于其消耗量，但过多地食用蛋白质食物，可导致代谢产物增多，如肌酐、氮等，这些代谢物大都经过肾脏处理，小孩的肾功能发育不够健全，其排出代谢的能力是很有限的，蛋白质摄入过多会增加肾脏负担，严重时还可导致高氮血症，因此蛋白质的摄取量应适宜。

另外，过多地摄入一种蛋白质食物，从营养角度上讲也是不合适的，食物蛋白质在被人体利用合成组织蛋白过程中，需要各种氨基酸，且比例是很严格的，一种蛋白质食物摄入过多，会造成某种氨基酸含量过高或过低，发生氨基酸不平衡，降低氨基酸的利用率，达不到营养的目的。

Answer 2

北京协和医院营养科主任医师告诉你鸡蛋到底能不能多吃

Answer 3

现在鸡蛋是小孩每天不可少的食物，但不是多多益善，一岁以后每天通常一个为必吃（当菜吃的另外），多了也吸收不了。

Answer 4

不好。一天吃一个整鸡蛋就可以了，去除蛋黄的话，可以多吃两个蛋白。

Answer 5

谁知道呢,按道理来说应该好,但我看到报纸上写过不能正常吃鸡蛋,好像对身体有什么害处