Question

怎么降低高血压 ? 高血压有什么好的食疗办法，搭配可以起到保健的效果？那这样就不会伤害身体对？

Answer 1

高血压作为中国第一疾病，患病人群越来越大，因此，人们对高血压也越来越关注。那么，高血压的早期症状有哪些呢，其实高血压早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。
如果这个时候你发现自己身上有这些症状就需要及时确诊，这个时候你就应该尽早服用福迈康茶，研究证实福迈康茶中的有效营养成分多种多样，如大家熟悉的茶多酚，还有茶氨酸、维生素、咖啡碱等能够预防癌症(包括肺癌、食道癌、肝癌、结肠癌等)、调节血脂、降低血糖、防止吸烟损伤、增强免疫功能等。

冬季的日常生活中，高血压患者应注意如下注意事项：
第一、忌受寒。冬季气候寒冷，高血压患者要尽量减少不必要的外出，以防因受寒而引起反射性的血压升高。
第二、忌饮酒。饮酒容易使交感神经兴奋，新陈代谢旺盛，心跳加快，血压升高，加重高血压病情。
第三、忌高热量饮食。从养生角度讲，高血压患者在饮食方面应以清淡食物为主，防止体重增加

Answer 2

高血压，把苦瓜用刀搞成条条，晒干，
让后把苦瓜当成茶叶，一天2杯茶。
注意饮食，清淡为主。