我有很严重的拖延症,怎么办?

订下一个计划总是拖拉很久很久,而且每次到最后一刻都能顺利完成,而且完成的还不错。我很想改变,不知怎么办。想做事情快一点。... 订下一个计划总是拖拉很久很久,而且每次到最后一刻都能顺利完成,而且完成的还不错。我很想改变,不知怎么办。想做事情快一点。 展开
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心理咨询师周非非
高粉答主

2017-11-15 · 国家二级心理咨询师周非非
心理咨询师周非非
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向TA提问 私信TA
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如果你真的想要改变,就把你的计划分期,比如计划后天完成的,要求自己明天完成,后天只是完善。这样比较有利于完成,另外,告诉自己,无论什么事情,立刻行动!
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匿名用户
2012-03-05
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没有压力,给自己一些压力
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到趣恋w
2012-03-05 · TA获得超过3572个赞
知道小有建树答主
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飞机误点过吗?
火车呢?
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461373035
2012-03-05 · TA获得超过104个赞
知道答主
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要正确自己的时间观念
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好点899
2012-03-05 · TA获得超过107个赞
知道答主
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给自己订下时间表
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