怎么样减肥是最好的呢？
因为我是学生，再加上最近连续下雨，户外运动是不太可能的了。而且我自认为自己是个吃货，可是又很羡慕别人那么瘦穿衣服那么好看，我该肿么办？...
因为我是学生 ，再加上最近连续下雨，户外运动是不太可能的了。而且我自认为自己是个吃货，可是又很羡慕别人那么瘦 穿衣服那么好看， 我该肿么办？
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减肥速度并不是越快越好，如果从健康角度来说，每月体重下降2-4斤是比较理想的，非常不建议每月减少的体重超过5%，特别容易引起健康问题，也很容易反弹
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