晚上难以入睡是什么原因
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有什么事情困扰你，一直在想。要么就是你白天玩的太兴奋，最好睡觉前别玩刺激性的游戏，像CF，况且还会感到头痛。如果白天过的太平淡，没有干任何事，可是自己又想要干一些有意义的事，晚上就会觉得空虚，想自己应该干什么。现在生活在城市中的人们都会有这个症状，白天虽然在勤奋的工作，但是晚上又睡不着，就是因为太过于忙了，可能睡觉之前还在想今天的工作都做完了没有，有没有什么事情落下了，甚至都忘记了美美的睡上一觉是什么感受了。生活在城市中的人因为已经习惯在汽车声、还有工地的隆隆声中入睡，大脑一直是麻木的状态，如果有机会到农村住上几天的话就会发现，那种在静谧中入睡的感觉是多么珍贵。如果弄清楚自己失眠的原因再有意识的进行调整就会进入一个好的状态。
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