Question

晚上难以入睡

Answer 1

晚上很难入睡是一种睡眠障碍，可以由多种因素引起，比如更年期的患者容易出现，多发生于45-55岁，女性患者多见，也可见于老年人，老年人睡眠时间较短，可以出现入睡困难，也可以出现睡眠过程中早醒的现象。如果患者有神经衰弱和焦虑症，也可以出现上述症状，神经衰弱主要表现为睡眠障碍，出现入睡困难，表现为睡眠过程中容易醒，睡眠时做梦，影响睡眠质量。如果是焦虑症，患者会出现入睡困难，出现失眠、做噩梦较多的现象，也会出现心理症状，比如焦虑、烦躁不安、惊恐害怕，可能会出现不祥的预感，同时出现其他的躯体症状，比如头痛、头昏、头晕、恶心、呕吐、腹胀、腹泻，有些患者甚至可能会出现排尿障碍等等。

Answer 2

晚上难以入睡代表你白天的劳累不够啊，或者说是你前一天晚上睡得太多，而且午睡了，所以你的睡眠太过于充足，这样一般晚上就更难以入睡，其实当你疲劳的时候，你基本上是一躺下床上就能睡着的。

Answer 3

晚上难以入睡的，每天还阳卧10分钟，睡得快睡得香，一觉到天亮