Question

怎样降低近视眼度数？

患者信息：女 21岁

Answer 1

想要控制眼睛的近视，除了佩戴合适的眼镜以外，还应注意纠正日常不好的用眼习惯，以及及时补充眼睛的营养，这样才能逐步的控制或者改善眼睛的近视。
一般需要补充的营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。
8、多摄入含维生素B2的食物：缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。

Answer 2

屈光不正就只能进行光学矫正，如配戴框架镜或角膜接触镜，可以控制度数的增长，而不能降低度数。尤其是近视眼的患者，会觉得年老时近视度数比年轻时下降了，是因为随年龄增长，晶状体混浊、变硬、变凸，发生了白内障早期的屈光状态改变。还有一个情况是儿童在发育过程当中，会有轻度的远视，发生正视化后生理远视度数降低；或者可能伴有弱视的儿童，通过弱视治疗后，远视度数也会逐渐下降。但是对于大多数近视眼的患者，没有什么好方法可以让近视度数降低，但是可以选择做准分子、飞秒激光，或是有晶状体眼的人工晶体植入术，矫正屈光不正。

Answer 3

如果确定了是真性近视那么除了手术就没办法降低度数了，但是手术要18岁以后且度数稳定两年以上才能做，18岁以下目前可以通过角膜塑形镜控制减缓度数发展速度，降低将来手术的风险和眼疾发生率。

Answer 4

您好
近视可以佩戴
角膜塑形镜
控制近视度数的增长。角膜塑形镜只是控制近视度数的增长不能起到治疗的效果。您的年龄可以通过
近视手术
的方式矫正近视度数。

Answer 5

要有效降低眼镜度数的前提是是配合针对性治疗改善眼肌自身调节机能、改善自身裸眼视力，近视发展趋势的逆转是控制度数的首要任务。不妨到空间了解相关方法，相信会对你有所帮助，对于视力进行性下降的近视患者，应该以改善自身裸眼视力、控制度数发展为主。理性的对待、客观的要求至关重要。