Question

晚上九点以后饿了，吃什么不容易发胖？

Answer 1

　　吃水果。
　　例如苹果、香蕉，但是同一种水果不能超过两个，一天不能超过两个，还有可以喝点无糖燕麦片，汤勺三勺就好，另外睡前5小时不能再进食，九点以后绝对不能再吃，八点以后不能在喝水，坚持吧，有效果。
　　水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。

Answer 2

晚餐吃草不吃肉，养生+养肠胃。不建议吃宵夜。
如果夜晚熬夜[不好]饿得慌，就吃点色拉[（蔬菜）看情况加半碗粥，不加更好]。
但逐步回归到不吃宵夜，才是正道。如此而已。

Answer 3

水果。。低卡路里的东西。。不过最好不要吃。。因为这么晚吃东西第二天容易肿。。对肠胃也不太好

Answer 4

如果你想吃冷的话就吃水果吧，想吃热的话喝一点粥，一点靓汤。

Answer 5

少吃点就不会胖了