Question

玩手机时应不应该戴眼镜玩的啊？

对视力来说，戴的好还是不戴的好？如果在半夜的时候呢？

Answer 1

睡前玩手机时应该戴茶色眼镜玩。

哥伦比亚大学医学中心助理教授阿里·谢克特解释称，睡前玩电子产品容易使人失眠、降低睡眠质量，这是因为许多电子设备的屏幕都会发出一种蓝光，这种光会抑制大脑褪黑激素的产生，而褪黑激素是调节睡眠和觉醒周期的重要元素。戴上茶色眼镜后，镜片阻挡了蓝光对眼部的照射，睡眠质量可以得到提升。

常玩手机要注意保护颈椎和眼睛

“正常人颈椎是有一定生理弯曲度的，长期玩手机会导致脖子承受过度的压力，让颈椎正常的弯曲度‘反向’，同时一些颈椎小关节发生退化，而附着在关节上的肌肉、韧带逐渐老化、长时间处于慢性充血状态，导致筋膜炎或者慢性劳损。”蒋曙说，经常低头玩手机的人，至少应每隔1到2个小时间适当活动一下，让脖子放松放松。

柯城区人民医院眼科主任石霞则表示，长时间直视手机屏幕还会使眼部遭受强烈的刺激，引发眼部肌肉疲劳，视力下降。尤其在昏暗的环境下长时间玩手机，更容易导致眼睛红肿、充血，严重的会诱发干眼症、白内障、青光眼、视网膜病变等疾病，甚至可能引发黄斑部水肿，导致眼睛永久性伤害。

以上内容参考：人民网-睡前玩手机，戴副茶色眼镜、人民网-医生：常玩手机要注意保护颈椎和眼睛

Answer 2

戴眼镜看手机对眼睛是不是有好处，要根据眼睛的具体屈光状态来具体分析。主要是见于以下几种情况：1、如果是300度以下的轻度近视眼，建议摘下眼镜来看手机。这样会减小睫状肌的调节，在看远处的时候戴上眼镜。2、如果是300度以上的高度近视，建议看手机的时候戴上眼镜，这样也能够减轻睫状肌的调节，防止引起眼睛疲劳。3、如果是远视眼，建议戴眼镜看手机，这样能够避免出现视物疲劳的情况。4、如果是高度散光，建议戴上眼镜看手机，这样可以提高视力，减轻睫状肌的调节，并且能够减轻视物变形的情况。5、一些老年人如果出现了老花的情况，建议戴眼镜看手机，这样能够看清楚手机上的字母等。
玩手机戴眼镜好还是不戴眼镜好
低度近视玩手机时可以摘下眼镜，近视程度低，能看清晰的范围也会比较远，可以取下眼镜看手机的；高度近视建议戴上眼镜玩手机，看不真切会更容易引起视疲劳，容易加深近视程度。

玩手机戴眼镜好还是不戴眼镜好

2 不戴眼镜玩手机可以把手机放近看吗
不建议将手机放近看。

有些人视力情况不佳，又不想戴眼镜，就把手机放得离眼睛很近，其实，这样做容易使晶状体凸，对眼镜的伤害极大，另外，身体接收到的手机辐射也会比较严重。

不戴眼镜玩手机可以把手机放近看吗

3 戴眼镜玩手机要注意什么
为了避免视疲劳，建议玩手机后进行远眺；玩手机的时间也不宜太长，感觉眼睛干涩的时候就要放下手机，出去走一走；或者做下眼保健操，舒缓眼睛。

戴眼镜玩手机要注意什么

4 经常摘取眼镜好吗
建议不要经常摘取眼镜。

近视在戴眼镜后会自动调整矫正屈光，视野变得清晰。如果经常摘取眼镜，眼睛又要重新进行调整，会有额外的负担，所以对眼睛的伤害是比较大的。

Answer 3

近视的话，还要根据你的年龄来看。因为在成年以前，眼球还处于生长阶段，如果长期戴眼镜近距离玩电子产品，会加剧眼球的变形。还有就是你近视严重不严重，我是摘掉眼镜看屏幕不清楚，所以必须戴。如果你不戴眼镜也能看清楚，那就不要戴。 如果你不戴眼镜看不清楚，而且你已经发育完全的话，最好是戴眼镜，毕竟现在的眼镜镜片都是加膜的，对电脑的辐射有部分的保护作用。

Answer 4

这个分两种情况的，一种是低度近视，另外一种是高度近视。
如低度近视摘下来可能会稍微好些。视疲劳的根本原因还是因为长时间的用眼而导致的，所以想要缓解视疲劳还是减少用手机的时间，健康的用眼，注意眼睛的休息。
如近视度数较高还是建议戴上眼镜看，要不然是看不清晰的，看东西费劲则更容易引起视疲劳。

Answer 5

如果是近视眼，看不清楚的话，最好是要戴眼镜的。
但是如果不想视力继续下降，就要减少看手机的频率，特别是不要在晚上、长时间的看手机，因为手机的蓝光辐射是会导致视力继续下降的。
另外18岁以下的孩子近视，佩戴适合的眼镜很重要，但是纠正不好的用眼习惯，并且配合口服乐睛视力营养素，才能从根本上控制或者改善近视的度数，不对以后的生活产生更大的影响。