Question

啤酒肚真的是啤酒造成的吗？

Answer 1

啤酒其实不是“啤酒肚”的元凶的。啤酒的能量不高，酒精代谢不会作为能量储存在人体内。酒精代谢会影响人体内脂肪的代谢，对肥胖有一定的影响。根据目前的研究，每天500毫升啤酒与啤酒肚无关，但与超过这个量有关。

无论摄入多少酒精都会增加患各种癌症的风险，所以应该尽量减少酒精摄入。在炎热的夏天，没有什么比一杯冰啤酒更令人愉快的了。链仿如果是的话，再喝一杯。“啤酒肚”实际上是指哪些突出的大肚子，尤其容易出现在老棚返纤年人身上。这些人通常都在中年以上，需要娱乐，经常喝啤酒。因此，这种肚子被昵称为“啤酒肚”。

中国人不仅这么说，而且在国外也称之为啤酒肚。随着时间的推移，人们在啤酒中加入了男性肥胖和腹部肿大的罪名。男性腹部的增大实际上是腹部肥胖的通称，腹部肥胖是由内脏脂肪积累引起的。主要原因是肥胖。肥胖主要与能量摄入和消耗有关。如果能量摄入大于能量消耗，就会导致肥胖，脂肪世卖很容易积聚在腹部。

其次，酒精代谢不是作为能量储存在人体内。酒精的能量代谢不同于我们通常吃的三种能量供应物质(蛋白质、脂肪和碳水化合物)。它很难作为能量储存在体内。事实上，肥胖的主要原因也与人们的日常饮食有关。如果总能量摄入不高，能量消耗大，不会导致肥胖和腹部脂肪堆积。从整个饮食来看，啤酒只是一种能量来源，如果总能量摄入不多，就不会导致腹部肥胖。因此，说啤酒是“啤酒肚”的罪魁祸首有点错误。

总的来说，根据目前的研究结论，很难说啤酒是“啤酒肚”的罪魁祸首。少量啤酒不一定会导致腹部肥胖，但是多喝啤酒仍然会导致腹部肥胖。因此，即使啤酒不会让你长啤酒肚，你也不能喝太多。

Answer 2

　　　　　　啤酒与啤酒肚，并没有直接关系
　　啤酒热量低，饮用量与配菜是致肥胖关键　　　　　　很多人在“喝啤酒会导致啤酒肚”的误区基础上，错误地认为啤酒的热量很高。实际上，以每100克单位计，啤酒的热量并不算高。啤酒的热量主要来自于酒精含量，但市面上贩卖的啤酒酒精含量一般在3.6%-5.1%不等，以3.6%为多，每100克啤酒产生的热量大约为27kcal-42kcal（约为 112KJ-175KJ），这个热量与100克（约为三分之一灶搜个）红富士苹果差不多。也就是说，喝一听市面上常见的330毫升的啤酒，摄入的热量和一个300克的红富士苹果是差不多的。
　　啤酒肚的形成原因
　　第一，由于啤酒酒精度数低，很多人并不将啤酒当成酒，而当成饮料，这么想的直接后果就是一不小心就喝了过量的啤酒。
　　一群男人围在一起，一个开心就喝上十几简辩唯二十瓶啤酒的情景可谓比比皆是。在这里，我们不妨来做个算术题：以酒精浓度为4%的燕京牌啤酒为例，一瓶啤酒为 600毫升，热量大约为162kcal，如果喝了10瓶，则有1620kcal的热量。成年女子每天所需要的能量是1800kcal，10瓶啤酒的热量已经几乎等于一个成年女子一天所需要的全部能量。即使是多个人喝了10瓶啤酒，摄入的热量依旧不能小觑。一旦摄入热量超过了人一天消耗的热量，多余的热量就会转化为脂肪囤积下来，造成肥胖。
　　第二，喝啤酒时搭配高脂肪高热量配菜也是导致肥胖的元凶。
　　大多数人在喝啤酒的时候，通常辅以油炸、烧烤一类的食物，而这些食物饱腹感差、油脂含量高，很容拦培易吃多，导致摄入过多的热量，进而造成人出现肥胖。

Answer 3