Question

关于散打实战的一些问题~

小弟平常练散打，从2010年开始的，一开始上学寒暑假在俱乐部练得业余的，现在是20岁，60KG，现在忙于工作，不在俱乐部里练了，平常在家里自己练练力量和动作，在打着玩的时候那些动作技术包括力量都能用上，也不紧张，肌肉也能放松，可是等真动手了，实战的时候就只能靠蛮力了，那些拳法腿法什么的根本想不起来了，也用不上了，真动手的时候有时候腿都有点发软，两个人对峙的时候有的时候也没什么底气了，肌肉也放松不了， 完全就是靠蛮力去打，请问这是怎么回事？怎么解决这样的问题？

Answer 1

这个实战练习不够，对于招式练习不足，对于搏击运动来说，长期的招式练习，以及频繁的实战练习是十分有必要的。你这种情况明显是对战经验的不足，应该在练习过程中想办法多练练实战，这个问题应该就可以解决。还有就是心态问题了，在对战过程中身体不要太紧绷，应该处于一个适度放松的状态。望采纳

Answer 2

只能说你假期学的是速成班 学的只是基础 你去专业的 或者请私人教练 散打应该除了基础还应该练心理素质（说白了就是敢不敢打） 还有得经常练经常练 还得经常和别人打实战 每天至少练基础一个小时 和别人打实战半个小时 打架真动手时手发软不会打了只能说那练得太少或者说实战打的太少 练多了实战打多了 打架时你就会条件反射的怎么打 怎么躲 因为已经习惯了

Answer 3

我猜想是功夫不到位，平时练的力气是死力气，假力气。
另外实战意识不强（假想不正确），动手距离感差，动手原则不正确造成的。
要动手的时候，全身关节不能放松。
散打的实战是灵活的，不能用预想的招式框死自己。
动手是建立在一定的原则基础上的，招式是灵活的，随情况而变化的。法无定法。