Question

女人便秘该怎么办

Answer 1

患了便秘后不要忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物，虽然它们能起到即服即排的效果，但是有些药物也会令人产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了。

　　也不要长期口服泻药，这类药物长期服用，可导致肠胃功能紊乱，出现一系列的胃肠道疾病。另外，长期的腹泻也会致使肛管狭窄和形成依赖泻药的顽固性便秘，而顽固性便秘则必然导致痔疮和肛裂。

　　平时应生活有规律，排便有时间，日常适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量。

　　多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物和保健食品如金谷纤维王。

　　每晚睡觉前，最好能揉腹10—15分钟，以刺激肠道蠕动。

　　每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。

　　经常性便秘的妇女，可在医生指导下适当服些润肠药物。

Answer 2

早晨喝一大杯清水后，顺时针揉腹部，大约五十下左右，吃些水果缓解，如火龙果、香蕉等，如果得不到改善，可以考虑食疗吃昌弘辣木籽调理，可帮助肠道促进蠕动，帮助排便.

Answer 3

其实女人轻度便秘完全不用担心的，只要喝多点水，多散散步就可以了。
长期便秘者辅助食用葛郁金片泡水，在助肠道蠕动和排肠毒，清肠火方面非常好，可以多喝喝。
平时注意辛辣刺激性食物，能动就别静，能站就别坐，很好改善。

Answer 4

女人在家或者在办公室，一般都是活动比较少，所以胃肠蠕动能力差
可以试试食疗，桑葚火麻茶，可能对排便会有帮助

Answer 5

对严重顽固性便秘上述所有治疗均无效，若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗，但手术的远期效果尚仍存在争议，病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中，真正需要手术治疗的还是属于极少数。