感觉自己最近很浮躁，静不下心来学习，怎样才能静下心来？
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努力去忘掉一切烦恼的事，听听音乐缓一缓你的心情，不能着急等你什么时候静下心来的时候再去学习
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找个时间，一个人，静下心，好好想想都有哪些烦恼，用一张纸写下来，然后一一针对，看看解决的方法，让烦恼不再是烦恼
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是不是喜欢玩手机上网？我觉得你应该和朋友一起出去走走。玩玩。放松心情，
追问
对啊，有空就想玩手机
追答
那就放下手机。多去锻炼一下身体，手机就和鸦片一样让人上瘾。分散注意力，
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我有时候也是如此，一般一边听自己喜欢的音乐一边写作业效果更好
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