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补肾的，要以食补为主，比如黑色食物，或者黑枸杞，黑枸杞比较贵宏喊，但确实有用，不要相信市场上那逗困种药，那都是蔽指野暂时的，不用了你还是不信，还是以食补为主，韭菜籽磨成粉也是可以的
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壮阳不要随便吃药，注意饮食和作息要规律，
少辛辣，不能熬夜，不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了，
这样的想法是错的，因为很多器官的休息和排毒时间都只是在芹缺晚上，
要长期保持良好生活习惯，这样才能恢复身体最佳状态。
我之信首中前肾虚很滑山严重了，但是我比较放松
后面偶然阅读了：孙志龙补肾之法 里的播文
看了主人公的成功经历，按照里面的中药调理法
不到一个月就能坚持20分钟左右了，相信你也可以的
百度搜搜看吧，希望我的成功经历能帮到你。
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补肾灶斗可以谈返吃什隐侍磨么？
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