Question

我减肥遇到平台期开一个月，快支撑不住了，总控制不住嘴了，怎么办

Answer 1

我那会是催吐。不过是先吃一些热量低的水果蔬菜。然后大鱼大肉。快速吃完，边吃边喝水，吃过瘾就吐。把胃吐空，在喝点水。
这样真的挺难受。不过不会胖。偶尔一次也没事。

追问

同是可怜人

追答

有的时候根本控制不住的。所以才出此下策。没办法。

追问

呵呵，值班学习，我是不吃主食或淀粉类的，但最近总忍不住

追答

淀粉有的时候真的控制不住的想吃。要不买瓶维生素B2吧。一两块一瓶，馋的时候含一片，味道超级恶心。真心不想吃东西了。

催吐千万别养成习惯，我有段时间天天吐。差点厌食症。。。切记啊。

追问

你的方式很恨心哦

你总共减了多少，

追答

没办法。女人就得对自己狠一点。

本来 214到168。

不过是后期绝食瘦的。纯绝食。只喝水。一个月就收到168了

追问

你吹吧，绝食，早上天了

追答

你不信就算了。

追问

绝食，当你一吃东西马上反弹

追答

从流食开始慢慢恢复。会复胖的。你百度一下绝食复食。里面有详细解说。

Answer 2

减肥不一定要不吃东西，只要吃的东西获取的热量够身体所需，而且没有剩余的话，就行不成脂肪的，千万，千万不要节食减肥，这是不可取的，因为节食减肥首先消耗的并不是你身体的能量，（脂肪），而是你身体的营养物质，到了你身体的营养物质消耗完它才会开始消耗你的脂肪，而且，要饿很多天的，而且跟痛苦，全身都会肿的，不如你稍微运动一下，本人并不建议你跑步什么的，而是5建议你平时和你的伙伴们在打打闹闹追逐玩乐中脂肪在大约15分钟后开始在你不知不觉中消耗，而且避免了你减肥的心烦，记住一点，要出汗，只要出汗了，那就证明一部分脂肪已经燃烧了，因为脂肪燃烧后一部分物质会转化成水，也就是汗，，加油，我期待你减肥成功那天，，，望采纳

追问

郑多燕的操有用吗

追答

也可以的，因为它是有氧操，而且过程出汗量很大，但是大部分都是你自身的水分，因为这款操脂肪燃烧并不剧烈，容易造成水分流失。形成皮肤干燥，如果你选择了郑多燕的有氧操的话，一定要持续补充水分！

Answer 3

先吃完这顿再减！

追问

好

追答

……你打算接受这答案？

Answer 4

不减肥

追问

不可以呀，离目标还有10斤呢

追答

减肥干嘛呀。

追问

超标

追答

哦。好吧，你可以选择把你的嘴闭上

追问

你能控制你的心吗

追答

能把

Answer 5

喝无限极茶萃，饭后半小时喝，减肥不反弹，

追问

有没有副作用

有没有副作用

追答

没有

追问

什么牌子

追答

无限极茶萃

无限极专卖店有

追问

国产？第一次听

追答

国产的，中国500排26位

追问

这样的信息那里来？

追答

你是哪里的，市，县，我帮你查下你那专卖店地址，我是做无限极的，自己亲身体验了，可以百度无限极

追问

广州

追答

广州新会有无限极基地，1700亩

广州新会有无限极基地，1700亩

广州卫视经常有无限极广告，广州卫视2014夸年演唱会不就是无限极冠名的吗