为什么经常看绿色可以缓解眼疲劳呢？
只有当远眺看绿色植物才能让眼部肌肉得到休息，让绿色刺激眼部神经，缓解眼疲劳，近距离观察绿植，以及设置绿色的手机壁纸，对缓解视疲劳没有太大帮助。
在远眺绿色的风景时，眼睛处于放松的状态，能起到缓解眼部疲劳的作用，而看绿色本身并不会缓解视疲劳。虽然相比其它如黄色、红色等比较亮的光线，绿色对光线吸收较多，折射较少，对人眼所造成的刺激也会相应减小。
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注意事项
1、让眼球做运动
如果盯着电脑屏幕久了，需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。
2、忙里偷闲眨眨眼
眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润，长时间盯着电脑屏幕，眨眼次数过少，导致眼睛干涩不适。忙里偷闲，眨几下眼睛，有助于清洁眼表面。
3、上班时保持间歇休息
职业上班族每天连续使用电脑在6至8小时，应每隔1至2小时休息一次，让眼睛离开电脑10分钟，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。
参考资料来源：人民网-电脑族看过来！教你几招缓解眼睛疲劳
参考资料来源：人民网-多看绿色可以缓解眼疲劳？专家：假的！
看绿色不能缓解眼部疲劳
在远眺绿色的风景时，眼睛处于放松的状态，能起到缓解眼部疲劳的作用，而“看绿色”本身并不会缓解视疲劳。虽然相比其它如黄色、红色等比较亮的光线，绿色对光线吸收较多，折射较少，对人眼所造成的刺激也会相应减小。
但如果看的是亮绿色，或者在屏幕上长时间看绿色，也会由于光线刺激造成眼睛不适，产生视疲劳的感觉。看绿色植物，也是只有远眺才能让眼部肌肉得到休息。近距离观察绿植，以及设置绿色的手机壁纸，对缓解视疲劳没有太大帮助。
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缓解眼部疲劳方法
1、饮食调理
要多吃一些有益眼睛健康的食物，如符合维生素A的动物肝脏、蛋类、奶类、鱼类等；还要多吃含有胡萝卜素、叶黄素的胡萝卜、番茄、菠菜等，还可以多喝一些菊花茶等都不错。
注意事项：不要用没有清洗的水去挠抓，避免再次感染，控制好玩电脑、看电视的时间。日常多做眼保健操，可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
2、多敷眼解疲劳
眼睛疲劳感觉模糊的时候是很不好的，说明你的眼部健康受影响了，眼部疲劳会让人感觉很疲惫没精神，眼睛模糊更是如此。所以平常的多敷眼非常有必要，方法也很简单，只要用毛巾浸水敷在眼睛上就能缓解眼睛疲劳和模糊了。也可以冷热交替来敷眼，这样反复十几次效果很好。
3、多按摩眼部
眼睛的穴道很多，平常多按摩眼部能缓解疲劳和模糊的症状，长此以往还有可能让视力得到恢复。除了按摩以外多做眼保健操也是可以的，简单的刮眼眶也很不错，每天可以按摩个五到十分钟，注意按摩过程中闭眼休息。
参考资料来源：人民网-多看绿色可以缓解眼疲劳？专家：假的！
参考资料来源：人民网-如何缓解眼睛疲劳酸涩 这七招让你有效恢复眼睛健康
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