氨基酸可以增强抵抗力吗?
还有什么增强抵抗力的方法么?? 展开
免疫力低下的人经常会感到疲劳，感冒等小病不断，伤口容易感染、肠胃娇气且易受传染。平时在生活中我们要注意经常晒晒太阳，保持我们的心情愉悦轻松。每天多喝点白开水，在饮食方面注意合理调控，晚上有一个好睡眠。
提高免疫力方法建议：
1、平时多吃氨基酸来增强抵抗力
2､多锻炼身体
3、拥有好睡眠
氨基酸对增加免疫力没效果。
在朝阳区八里庄附近的几家药店，记者发现，氨基酸片被当成“提高免疫力”的首推商品。“这些肯定没有太大作用，”顾中一说，氨基酸通过食物就能补充，每天摄入60克蛋白质即可，且大多数人并不缺，“吃氨基酸片提高免疫力”的说法显然有些欲盖弥彰。
中国老年保健协会心血管病委员会主任委员洪昭光教授指出，免疫力就像血压，太低易引起细菌和病毒感染，太高也易患上一些自身免疫性疾病。而且，药物或保健品对免疫系统的干扰最大，如非十分必要，反对滥用。
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扩展资料：
第一个被发现的氨基酸是在1806年，由法国化学家在芦笋里面分离出了天冬氨酸,而后陆续有几个氨基酸被单独发现，而最后确立氨基酸的命名则是在1900年左右通过化学家在实验室水解不同的蛋白，得到了很多种不同的氨基酸，就是有一个氨基一个羧基和一个侧链的结构的物质。
1820年在蛋白质的水解产物中发现了结构最简单的甘氨酸，到1940年已发现自然界中有20种左右的氨基酸。
1806年首次发现天门冬氨酸,1935年发现最后一种氨基酸苏氨酸，赖氨酸是Drech-sel于1889年首先从酪蛋白上分离出来的。
参考资料来源：/history.people.com.cn/yangsheng/n/2014/1008/c375420-25789603.html"target="_blank"title="人民网——补能量、提高免疫力??氨基酸保健品宣传都是瞎说">人民网——补能量、提高免疫力??氨基酸保健品宣传都是瞎说
但最好补充一些必须氨基酸//
