我现在在减肥中,可是身上已经出现好多肥胖纹了还有胸部变软下垂了怎么办
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很多减肥方法多少都在变相的进行着节食,短时间看不出什么危害,时间一长,就会因缺乏蛋白质等必须营养,造成肌肉松弛甚至脏器受损。建议减肥过程中定期适量补充低热量蛋白质,主要以植物蛋白为主,如:豆浆、豆制品等,以及胶原蛋白,这样才能在减肥过程中保持肌肤的弹性与光滑。
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